研修　メンタルヘルス　セルフケア　ラインケア　ストレス　カウンセリングメンタルヘルス研修若年層社員

メンタルヘルス研修

■目的
・メンタルヘルス（心の健康）の知識をつける。
・早期に社員のストレスを把握・緩和し、ケア方と予防方を身につける。
・職場を活性化し、従業員満足/顧客満足に繋げる事ができる。

カリキュラム

Chapter1	1. メンタルヘルスの目的・職場の中で起こっていること・組織の中での「メンタルヘルス」・職場のメンタルヘルスが悪化する要因
Chapter2	2. ストレスとストレス要因・あなたは、どんな時にストレスを感じますか？・ストレスがたまると、どうなるか？・自分自身の傾向とストレスを知る　「簡易ストレスチェック」・健康な職場作りと行動プランの作成
Chapter3	3. カウンセリングマインドを身につける・カウンセリングマインド　　　　・相手のやる気を阻害する要因
Chapter4	4. 日常の場面から考えるメンタルヘルス・コミュニケーションの重要性・気になる同僚が出てきたときの対処法・実際の事例を考えてみる・自分の職場での予防策を考える
Chapter5	5. セルフケアとラインケア・セルフケアのポイント・ラインケアのポイント
Chapter6	6. カウンセリングマインドを身につける・対話（ダイアローグ）することの意義　・気になる部下・同僚が出てきたら　　・なぜ職場にカウンセリングマインドが必要か？
Chapter7	7. 事例検討・声かけの言葉と、相手の状況の受け止め方を考える